★仕事でパソコンを使う人、必見!!

目を酷使している方、後頭部の下の方[首との境目]コッてませんか??

姿勢が悪かったりしてもここがコリます・・・

お昼休みに会社の近くのクイックマッサージ店に行くのもアリですが

自分でコリをほぐすことができますヾ(*・∀・)/

では、ご一緒に!(笑)

①手をグーにします。

②中指の第二関節をちょっと出します。

③首との境目を数カ所グリグリします。だいたい1箇所5秒くらい

④反対側もグリグリグリグリグリグリ・・・・・

⑤気持ちよくなるまで繰り返しやってください!

注:右側をやるときは顔を左に、左側をやるときは顔を右に向けるとやりやすいです。




☆志村坂上|美容院 flow☆ ☎︎03-3968-2600 板橋区志村1-16-9-1F

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